吃冷饮后头疼?小心,你可能患上了“冰淇淋头痛”万联中国锦州站 - 万联中国

吃冷饮后头疼?小心,你可能患上了“冰淇淋头痛”
2021-07-02 15:48:10   来源:锦州新闻网    
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冰淇淋头痛是一种在快速摄取冷饮刺激下产生的头痛,尤其是在人们大口吃冷饮或者冰镇饮品后出现的短暂、尖锐的头痛。冰淇淋头痛的部位有前额...
冰淇淋头痛是一种在快速摄取冷饮刺激下产生的头痛,尤其是在人们大口吃冷饮或者冰镇饮品后出现的短暂、尖锐的头痛。冰淇淋头痛的部位有前额、太阳穴等,表现为瞬间刺痛或疼痛难忍,疼痛很快达到高峰,随后逐渐缓解。

      寒邪刺激,阻滞经络

      从中医脏腑的角度看,头为元神所居,为“精明之府。而寒邪作为六淫外邪之一,为阴邪,易伤阳气,阻滞经脉,元神失养,故发为头痛。从经络的角度看,冰淇淋头痛部位在面部两侧及太阳穴附近,足阳明胃经循行经过,所以当胃受到了寒邪刺激时,可能也会循经出现相应部位的症状。

      特殊人群,吃冷饮尤其注意

      对于有血管性头痛、偏头痛等头痛史,以及体质较弱、气血不足的患者,要尤其注意食冷带来的问题。因为他们脑血管的适应能力或调节能力较差,在进食冷饮后,体内温度迅速下降,脑血管受此刺激后,极易出现头痛。不宜在空腹或者体虚时大量吃冷饮,会因为对胃肠道过度刺激以及寒邪直中导致头痛。在食用冷饮后出现头痛时,可适当喝些温水,以缓解血管和肌肉收缩带来的不适。

      缓解疼痛,可以试试以下方法

      一旦出现了头痛的症状,可以先躺下休息, 深呼吸,放松身心。然后,可以用热毛巾热敷头部,或者用吹风机的热风,在合适的距离吹头部经络。也可以用手对疼痛部位进行局部按摩,来缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,以减轻疼痛。

      大汗时避免冷水洗澡

      满身大汗时,用冷水洗澡、洗头,或是大汗的时候对着空调或电扇吹冷风,这样的生活习惯很容易引发头痛和感冒。夏季高温,头部血管扩张,突然用冷水洗头,极易引起颅内血管功能异常,刺激头部神经,从而出现头晕、呕吐等症状。所以在夏天汗出较多,尤其是大量运动后,一定要用温水冲洗,尤其是患有心脑血管病的老人更要注意。
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